痛風の薬を飲み続けないであなたにできる適切な対処法は？

３０代の息子が顔をゆがめて、足を引きずって会社から帰ってきました。

思わず「どうしたん？？？」

「親指の付け根が腫れてごっつういたいねん・・・」

早速病院に行ったところ、『痛風』だということがわかりました。

「先生から言われたんだけど、ビールをしょっちゅう飲んでないか？」と。

「俺、アルコールはほとんど飲まないし、なんかプリン体がどうのこうのといってたけど・・・」

痛風は、昔から王様病と言われていることご存知でしょうか？

グルメや大酒飲みの中年男性に多くみられる症状だそうですよ。

痛風の薬を飲み続ける前にあなたにできる対処法

痛風の痛みは半端じゃない！

「ある朝、猛烈な痛みで目が覚めたんです。前日にかなり深酔いしていたので、どこかに足をぶつけて指の骨を折ったのかと思いましたね」とは、５４歳のAさん曰く。

一度、猛烈な痛みを経験した人は、悪夢の再来をなんとしてでも避けたいようで、薬を手放せなくなるようですよ。

東京慈恵会医科大学名誉教授の細谷龍男氏が語る。

「痛風関節炎は最初に起きてから、いったん症状は治まります。しかし１年が経つとまた起きて、その間隔がどんどん短くなっていく。しかも最初は１週間ほどで治まるのですが、再発を繰り返すうちに、１ヶ月もの間痛みが続くようになる人もいますね。」と。

さらに「尿酸値が高いまま放っておくと腎障害や心血管障害が進行します。腎障害は最初のうちは症状も出にくいので、後になってすごく困ることになりかねません」

まるで骨が折れたような激痛が、より短い周期でしかも長期間襲ってくるということです。

痛風の原因は？

痛風の原因は尿酸という物質で、血液中の尿酸（細胞の新陳代謝によってできた老廃物）が異常に多くなることが原因です。

そこで、主に関節部分が腫れたり、炎症をおこす障害となります。

痛風の初期症状は、足の親指の付け根が赤く腫れあがり、激しく痛むのが大半ですね。

放置すると数日から１週間で軽くなりますが、また痛みが始まり（このサイクルには個人差はありますが）、再度繰り返すことになるでしょう。

さらに何もしないで放置すると、腎不全や虚血性心疾患、脳血管障害などの合併症をもたらす危険をはらんでいます。

このような合併症を併発させないためにも、尿酸値をコントロールして痛風治療をすることが大切です。

同時に、体内で尿酸を生成しやすい食物（肉類や豆類）を食べ過ぎないことや、尿酸の排泄を悪くするアルコールを控えるなど、食生活の改善が不可欠です。

自分でできる痛風の対処法

１日２リットル水を飲みましょう！

尿酸の排泄をスムーズにするために、１日２リットル以上の水（またはお茶）を飲むようにしましょう！特にアルコールを飲んだ後は、水をたくさん飲むようにしましょう。水分を取りやすくするために、運動をしてたくさん汗をかくことも大切です。

手と腕のツボを刺激してみましょう！

刺激ポイント

■　陽池（ようち）：手首（手の甲）のシワの中央部分。代謝を改善し、排泄を促進する効果があります。

■　曲池（きょくち）：肘を曲げたときにできるしわの親指側にあるくぼみ。消化器系全般の症状に効果があります。